CLa salud es un derecho constitucional que es objeto de estudio de la medicina. El concepto ha variado, ya que actualmente se lo entiende como el estado de completo bienestar mental, físico y social en armonía con el medio ambiente. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es el estado completo de bienestar físico y social que tiene una persona.

Equivale a decir que salud no se trata solamente de la ausencia de enfermedad como se consideraba antiguamente. Por el contrario, se trata de un concepto positivo que está enfocado en:

  • el grado de eficiencia del organismo
  • las aptitudes físicas
  • capacidades de adaptación (recurso social y personal)
hombre en kayac mostrando buena salud

El deporte es un hábito saludable para la vida.

Resulta de ello que la salud puede ser dañada o beneficiada por las costumbres, el estilo de vida y los hábitos que posee la persona. Es decir que está influida por el contexto de vida del sujeto y su comunidad.

Por ende, vale decir que hay factores que otorgan mayores posibilidades de tener una buena salud:

  • alimentación equilibrada
  • ejercicios físicos cotidianos
  • buen descanso
  • ausencia de alcohol
  • evitar el humo de cigarrillo

La salud debe ser analizada desde su aspecto físico, mental y social. Los buenos hábitos alimentarios implican incluir en la dieta alimenticia gran variedad de proteínas y nutrientes.

Hay disciplinas deportivas que, practicadas con regularidad, contribuyen al buen estado físico y adaptación al medio. Algunas de ellas son:

  • yoga
  • natación
  • pilates
  • footing
  • ciclismo
  • caminatas
  • ejercicio físico
  • deportes

Tipos de salud

La salud mental se relaciona con el estado de equilibrio emocional de la persona con su entorno, que le permite resolver los conflictos que se le plantean.

La salud social combina las dos anteriores. Esto significa que el individuo puede satisfacer sus necesidades y alcanzar sus aspiraciones, conviviendo con un equilibrio psicodinámico.

La salud pública es un concepto que se refiere al conjunto de medidas que se toman desde los organismos públicos. El fin es de prevención y educación de los individuos. Teniendo en cuenta que la definición de la OMS sobre la salud es “responsabilidad de los gobiernos.

En el ámbito laboral se habla de salud ocupacional. Es la disciplina que promueve el bienestar laboral de los empleados. Se ocupa de las condiciones adecuadas de trabajo y seguridad laboral para proteger la salud.

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