Psicología

Equilibrio emocional

¿Cómo se pueden definir las emociones? Son estados afectivos que representan modos de adaptación a ciertos estímulos de la persona, reacciones totalmente subjetivas que vienen acompañadas de transformaciones orgánicas y fisiológicas. En la vivencia de cada emoción influye la experiencia, ya que implica a una agrupación de conocimientos, comportamientos y creencias.

Durante mucho tiempo la parte racional del ser humano ha sido más relevante que la emocional, pero últimamente está última está cogiendo fuerza al ser el que señala estados personales, motivaciones, necesidades y deseos, entre otros.

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Locura

¿Qué es un trastorno psicológico o también conocido como trastorno mental? Se define como una alteración de tipo emocional, cognitivo y/o de comportamiento que afecta a ciertas áreas de la vida, por ejemplo, la escuela, el trabajo o las relaciones interpersonales. Un problema mental se convierte en enfermedad mental cuando los síntomas de la misma son continuos y provocan estrés, además de perjudicar en la capacidad funcional.

Adelantemos como introducción que el término locura hasta el siglo XIX era equivalente a la actitud que tenían las personas que rechazaban o se desviaban de las normas sociales establecidas por motivo de delirios no acordes con el funcionamiento normal.

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Temperamento

El temperamento es la expresión carácter de una persona en forma de reacciones emocionales, así se habla de gente con buen temperamento o mal temperamento, aunque lo más común es que se le asigne un punto de vista negativo.

La palabra temperamento también es utilizada para referirse a una vocación o aptitud especial del individuo en alguna de las áreas del arte, una acepción no tan utilizada pero que está presente en los registros de la Real Academia Española de la Lengua.

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Autoexigencia

El término autoexigencia se utiliza para describir una cualidad del individuo que se exige demasiado a sí mismo, sobrepasando lo que la sociedad espera, conducta que traspasa su vida laboral o educacional y puede extenderse al resto de su vida.

Las personas autoexigentes son muy duras consigo mismas estableciendo metas altas a veces imposibles de lograr, lo que puede provocarles ansiedad. Asimismo tienden a esperar ese mismo compromiso por parte del resto, lo que complica sus relaciones sociales y afectivas.

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Sentido del humor

El sentido del humor es la capacidad del ser humano de ver lo gracioso en toda circunstancia, incluyendo aquellas adversas, utilizando para ello las características de su personalidad, su fortaleza y resiliencia.

El sentido del humor de una persona no solo le sirve a esta, sino que también lo traspasa y refleja en otros. Quienes tienen un buen sentido del humor, logran calmar situaciones complicadas mediante el uso de la risa e ironías.

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Depresión infantil

La depresión infantil es una condición de salud mental que afecta a niños, caracterizada por una profunda tristeza, ansiedad, desgano y otros síntomas. Dado que los menores no se comportan igual que los adultos, la detección no siempre se da rápidamente.

La diferencia entre la depresión infantil y una simple pena, es que esta perdura en el tiempo y afecta todos los aspectos de la vida de los menores. Esta condición puede ser producto de hechos concretos o deberse a un desorden químico endógeno.

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Círculo vicioso

Se conoce como círculo vicioso a una serie de acciones dañinas que la persona repite una y otra vez generándole complicaciones o menoscabo y, pese a ello, no le es posible salir de este ciclo de comportamiento que siempre le lleva a lo mismo.

Quien está dentro de un círculo vicioso puede no darse cuenta, pero terceros detectan que se halla en un ciclo negativo y que no logra romper, ya sea por estar en negación o no poseer las herramientas para dar solución a esta situación que afecta su vida y la de quienes lo rodean.

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Fuerza de voluntad

La fuerza de voluntad es la capacidad para resistir la tentación y la gratificación rápida, siendo capaz de regular sus propios deseos o impulsos de forma consciente, logrando controlar sus acciones gracias a su fuerza psicológica.

Los psicólogos describen como resiliencia a la capacidad de adaptarse y conseguir los desafíos de manera exitosa, algo que podría traspasarse al concepto de fuerza de voluntad, el cual no existe formalmente dentro de la ciencia.

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Sentimientos

Los sentimientos son el conjunto de emociones que influyen en el estado de ánimo de una persona, siendo extremadamente variados y que pueden ser positivos o negativos, afectando el comportamiento de quien los experimenta.

Una persona puede experimentar varios sentimientos a la vez, incluso si estos son contrarios entre sí, dando paso a un estado de ánimo único, ya que las emociones son subjetivas y dos individuos nunca las experimentarán de la misma forma.

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Violencia psicológica

La violencia psicológica es aquella que se ejerce mediante comportamientos y agresiones no físicas que buscan dañar el autoestima de la persona, estableciendo una relación de poder y dominancia sobre ella.

Este tipo de violencia se da generalmente en el ámbito de la pareja y, a diferencia de la física es silenciosa ya que no deja marcas visibles, aunque es posible notar cambios de comportamiento en las víctimas, las que muchas veces no saben que están sufriéndola y le dan la razón al agresor.

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Egocéntrico

Se denomina egocéntrico a aquella persona que se siente el más importante entre todos, por lo que deberían prestarle su completa atención y alabarlo. Estos individuos son sumamente egoístas, vanidosos y faltos de empatía.

El mostrar comportamientos egocéntricos es muy notorio para el resto, siendo un rasgo de la personalidad y no un tipo de personalidad en sí, aunque su sola presencia es señal de un tipo de personalidad oscura.

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