Buena alimentación
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es una condición que todo ser vivo debería tener para disfrutar al 100% del bienestar físico y mental, es decir, no solo se centra en la aparición de enfermedades o afecciones, realmente va más allá de todo eso. En otras palabras, el concepto de salud se pueden explicar como el nivel de eficiencia del metabolismo y las funciones de cualquier ser vivo.
A grades rasgos, la salud se puede estudiar desde la perspectiva física y mental, aunque en verdad son dos aspectos que están vinculados entre sí, ya que para tener una buena salud es necesario hacer ejercicio y tener una dieta equIlibrada.